CRISPINS KŘEHKÝ PLÁTEK BIO POHANKOVÝ S QUINOU 100g

  • bez lepku
  • bez přidaného cukru
  • vysoký podíl vlákniny
  • BIO kvalita

Složení: pohanka* 80%, quinoa * 10%, kukuřice*, vláknina*, jedlá sůl. ( * z ekologického zemědělství) 

Crispins BIO pohankový plátek je, díky vysokému obsahu vlákniny a nízkému obsahu tuku, skvělá volba svačinky na cesty a do auta. Vychutnat si jej můžete například cizrnovou pomazánkou z tuňáka

Výživové hodnoty na 100 g: 

Energetická hodnota: 

1421 kJ / 341 kcal

Tuky:
z toho nasycené mastné kyseliny:
Sacharidy:
z toho cukry:
Vláknina:
Bílkoviny:
Sůl:     

2,2 g
0,5 g
69 g
0,8 g
11 g
8,8 g
0,2

TIP na servírování: Cizrnová pomazánka z tuňáka

  • 100g cizrnová mouka instantní (může být namletá cizrna z konzervy)
  • 200g tuňáka z konzervy
  • 100g rostlinné máslo
  • 250ml vody (podle potřeby)
  • jemně nasekaný menší pórek
  • hořčice plnotučná dle chuti
  • špetka soli a pepře, šťáva z citronu

Jak na to: 

Cizrnovou mouku zalijeme převařenou osolenou vodou a vymícháme. Přidáme tuňáka (včetně nálevu), pórek, část másla, hořčici, sůl, pepř, zakapeme citrónovou šťávou. Vychladíme v ledničce, přidáme zbytek másla a vyšleháme do krému - pěny. Na křupavém pohankovém plátku Crispins chutná skvěle.