
CRISPINS CIZRNOVÝ
FALAFEL 200 g
- bez lepku
- vysoký podíl vlákniny
- vegetariánsky pokrm
Balení: 200 g
Složení: cizrna 66%, kukuřičná krupice, amarantové zrno, rýže, jedlá sůl, sušený česnek, sušená cibule, směs koření (koriandr, kmín, nové koření, skořice, zázvor, muškátový ořech, pepř).
Extrudovaný výrobek.
Falafel je čistě vegetariánsky pokrm pocházející z Egypta. Smažené nebo pečené kuličky, které se podávají na talíři s hummusem, nebo s jogurtovým dipem a zeleninou, nebo například v pita chlebu.

Výživové hodnoty na 100 g:
Energetická hodnota
1646 kJ / 392 kcal
Tuky:
z toho nasycené mastné kyseliny:
Sacharidy:
z toho cukry:
Vláknina:
Bílkoviny:
Sůl:
Návod k přípravě
Nasypte do nádoby 200g směsi a přidejte 300 ml vody a 2 lžičky oleje. Těsto důkladně promíchejte a nechte asi 5 minut odstát. Poté vytvořte kuličky a pečte ve fritéze při teplotě 190 - 200 ° C dozlatova.
TIP na servírování:
Falafel kuličky, můžete využít jako hlavní jídlo s jogurtovým dipem, nebo jako přílohu.