CRISPINS CIZRNOVÉ LÍVANEČKY 250 g

  • bez lepku
  • vysoký podíl vlákniny
  • snadná a rychlá příprava

Balení: 250 g

Složení: cizrna 34%, sušený bramborový škrob, cukr, kukuřičná krupice, lupinová mouka (86% lupina, kukuřice), vanilkový cukr, sušené droždí, sůl.
Extrudovaný výrobek. 


Výživové hodnoty na 100 g: 

Energetická hodnota: 1498 kJ / 359 kcal

Tuky: 2,0 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,6 g
Sacharidy: 71,0 g
z toho cukry: 20,0 g
Vláknina:6,0 g
Bílkoviny: 10,0 g
Sůl: 0,4 g    


Návod k přípravě

Obsah sáčku 250g  smíchejte se 400 ml teplého mléka, přidejte 1 celé vejce a dobře rozmíchejte. Těsto nechte 15 - 20 minut odležet a po případném zhoustnutí dořeďte vodou. Po vykynutí lehce zamíchejte. Na pánvi vytvarujte z těsta placičky a ty pak smažte dozlatova po obou stranách na malém množství tuku.


TIP na servírování:

Lívanečky můžete servírovat jako dezert - se zavařeninou, zmrzlinou, pudinkem.Nebo z nich můžete připravit rychlý a velice chutný zákusek - Jablka v županu.

Recepty

Načerpejte inspiraci. Více zde...