CRISPINS CIZRNOVÉ LÍVANEČKY

bez lepku
vysoký podíl vlákniny
snadná a rychlá příprava

Balení: 250 g

Složení: cizrna 38%, kukuřičná krupice, sušený bramborový škrob, cukr, lupina, vanilkový cukr, sušené droždí, sůl

Výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota

1498 kj / 359 kcal

Tuky:
z toho nasycené mastné kyseliny:
Sacharidy:
z toho cukry:
Vláknina:
Bílkoviny:
Sůl:

2 g

0,2 g

71 g

18 g

6 g

10 g

0,4 g

Návod k přípravě

Obsah sáčku 250g smíchejte se 400 ml teplého mléka, přidejte 1 celé vejce a dobře rozmíchejte. Těsto nechte 15 - 20 minut odležet a po případném zhoustnutí dořeďte vodou. Po vykynutí lehce zamíchejte. Na pánvi vytvarujte z těsta placičky a ty pak smažte dozlatova po obou stranách na malém množství tuku.

TIP na servírování:

Lívanečky můžete servírovat jako dezert - se zavařeninou, zmrzlinou, pudinkem.Nebo z nich můžete připravit rychlý a velice chutný zákusek - Jablka v županu. Recept najdete zde...